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Trigger-Finder

Vier kurze Fragen, ein paar mögliche Ausgangspunkte. Alles wird ausschließlich in deinem Browser berechnet – nichts wird gespeichert oder gesendet.

1. Sprache & Flüstern

Ich mag geflüsterte Sprache oder ruhige Ansprache. Ist mir egal, kommt auf die Stimme an. Ich bevorzuge Trigger ganz ohne Sprache.

2. Mund- & Kaugeräusche

Mag ich, wirkt intensiv und angenehm. Neutral, weder besonders angenehm noch störend. Unangenehm – bitte davon weg empfehlen.

3. Klangcharakter

Gleichmäßig und weich (z. B. Bürsten). Texturiert und unregelmäßig (z. B. Knistern). Persönliche, zugewandte Ansprache.

4. Tempo

Langsam und gleichmäßig. Schneller Wechsel, mehr Abwechslung. Ist mir egal.

5. Dein Ziel

Einschlafen / Abendroutine. Konzentriert nebenbei hören. Tagsüber entspannen.

6. Ausschlüsse (optional)

Mundgeräusche vermeiden. Kratz-/Scratching-Geräusche vermeiden. Schnelle/intensive Trigger vermeiden. Rollenspiele vermeiden.

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Alle Triggerarten im Detail findest du im Trigger-Lexikon.