Werkzeug

Session-Planer

Wähle deine verfügbare Zeit und dein Ziel – der Planer schlägt eine sinnvolle Struktur vor. Alles läuft lokal, nichts wird gespeichert.

Verfügbare Zeit

5 Minuten (kurze Pause) 15 Minuten 30 Minuten 60 Minuten (z. B. Abendroutine)

Ziel

Einschlafen Tagsüber entspannen Konzentriert nebenbei hören

Bevorzugter Trigger (optional)

Falls du schon weißt, was dir gefällt: Ich bin mir nicht sicher Whispering Tapping Crinkling Brushing Sounds Personal Attention

Session planen

Unsicher, welcher Trigger zu dir passt? Probiere zuerst den Trigger-Finder.